Donuk omuz (adeziv kapsülit), omuz eklemini saran kapsülün kalınlaşıp sertleşmesiyle hareketin fiziksel olarak kısıtlandığı bir tablodur. Ayırt edici özelliği şudur: kolu başkası kaldırmaya çalışsa bile belirli bir noktadan öteye gitmez — bu, ağrı yüzünden kaçınmaktan farklı bir şeydir. Süreç evreler hâlinde ilerler ve her evrenin doğru yaklaşımı farklıdır; ağrılı ilk evrede yapılan zorlayıcı germe şikayeti artırır. Fzt. Kemran Hafız, Bursa Nilüfer'de donuk omuzda önce hangi evrede olduğunuzu belirler.
Fizyoterapistiniz hakkında
Fzt. Kemran Hafız, donuk omuz için Bursa Nilüfer'deki kliniğinde birebir hizmet veriyor. Klinik Fethiye Mahallesi'nde, Kelebek Sokak'ta — Nilüfer'in merkezî bir noktasında ve Fethiye Kapalı Pazar Yeri karşısında.
İhsaniye, Odunluk, Balat, Özlüce, Ataevler, 23 Nisan ve çevredeki semtlerden araba ya da toplu taşımayla kısa sürede ulaşılır. Her seans size ayrılmış zaman diliminde, değerlendirmeye dayalı ve kişiye özel yürütülür.
Donuk omuz, şeker hastalığı olan kişilerde belirgin şekilde daha sık görülür ve genellikle daha uzun sürer. Tiroid hastalıkları ve uzun süreli hareketsizlik de riski artıran etkenlerdir; nörolojik bir tablo sonrası kolun az kullanılması da aynı sonucu doğurabilir.
Fzt. Kemran Hafız eşlik eden durumları ilk değerlendirmede sorgular ve beklenen süreyi bu bilgiyle birlikte, açıkça konuşur. Süreç boyunca açı ölçümleri düzenli tekrarlanır; ilerleme hisse değil, sayıya dayanır.
Donuk omuz, şeker hastalığı olan kişilerde belirgin şekilde daha sık görülür ve genellikle daha uzun sürer. Tiroid hastalıkları ve uzun süreli hareketsizlik de riski artıran etkenlerdir; nörolojik bir tablo sonrası kolun az kullanılması da aynı sonucu doğurabilir.
Fzt. Kemran Hafız eşlik eden durumları ilk değerlendirmede sorgular ve beklenen süreyi bu bilgiyle birlikte, açıkça konuşur. Süreç boyunca açı ölçümleri düzenli tekrarlanır; ilerleme hisse değil, sayıya dayanır.
Eşlik eden durumlar (şeker, tiroid, uzun hareketsizlik) iyileşme hızını yavaşlatabilir; bu gerçekçi bir beklenti olarak baştan paylaşılır.
5,0 · 21 Google değerlendirmesi
Fzt. Kemran Hafız · Bursa Nilüfer. Şikayetinizi iletin; süreci değerlendirmeden sonra birlikte planlayalım.
Evet; şeker hastalığı olan kişilerde donuk omuz daha sık görülür ve genellikle daha uzun sürer. Bu bilgi süreç beklentisine dahil edilir.
Düzenli aralıklarla; ilerleme bu ölçümlerle somut olarak takip edilir.
Kişiden kişiye ve eşlik eden durumlara göre değişir; gerçekçi bir süre değerlendirme sonrası paylaşılır.
Kolu kaldırırken zorlanma, gece ağrısı ve hareket kısıtlılığında omuz kuşağını bütün olarak ele alan program.
Eklem ve yumuşak dokuya elle uygulanan teknikler; egzersizle birlikte kalıcı sonuç.
Omuz, diz, kalça ve ayak bileği şikayetleri ile ameliyat sonrası dönemde rehabilitasyon.
Ortopedi ve Rehabilitasyon
Donuk omuz kendi seyri olan bir tablodur. Süreci bilmek, hem gereksiz paniği hem yanlış zamanda yapılan yanlış egzersizi önler.
9 Haziran 2026 · 2 dk okuma
Ortopedi ve Rehabilitasyon
Kayropraktik ve manuel terapi sık karıştırılır. İkisi de ellerle yapılır ama yaklaşımları ve çerçeveleri farklıdır.
6 Eylül 2026 · 1 dk okuma
Ortopedi ve Rehabilitasyon
Sabah ilk adımdaki keskin topuk ağrısı çoğu zaman topuk dikeni sanılır. Oysa asıl adı plantar fasiittir ve ikisi aynı şey değildir.
6 Eylül 2026 · 1 dk okuma
Randevu formunda sağlık bilgisi istenmez; ayrıntılar telefonda konuşulur.
