Masa başı çalışma ve uzun süreli telefon kullanımı, boyun bölgesindeki yüklenmeyi artırarak boyun fıtığı ve boyun düzleşmesi şikayetlerini yaygınlaştırdı; ekran başında her 30-45 dakikada bir kısa ara vermemek bu yüklenmeyi belirgin biçimde artırır. Fzt. Kemran Hafız boyun fıtığı fizyoterapisini ağrı kontrolü ve postür yeniden eğitimi olmak üzere iki eksende yürütür.
Fizyoterapistiniz hakkında
Fzt. Kemran Hafız, boyun fıtığı için Bursa Nilüfer'deki kliniğinde birebir hizmet veriyor. Klinik Fethiye Mahallesi'nde, Kelebek Sokak'ta — Nilüfer'in merkezî bir noktasında ve Fethiye Kapalı Pazar Yeri karşısında.
İhsaniye, Odunluk, Balat, Özlüce, Ataevler, 23 Nisan ve çevredeki semtlerden araba ya da toplu taşımayla kısa sürede ulaşılır. Her seans size ayrılmış zaman diliminde, değerlendirmeye dayalı ve kişiye özel yürütülür.
Kola yayılan uyuşma ve kavrama gücündeki azalma, sinir kökünün etkilendiğini gösterir. Daha az bilineni baş dönmesidir: boyundaki derin kaslar başın uzaydaki konumunu sinir sistemine bildirir, bu bilgi bozulduğunda denge şikâyeti ortaya çıkabilir.
Fzt. Kemran Hafız kol bulgularının hangi seviyeden geldiğini nörolojik muayeneyle ayırt eder; denge şikâyeti varsa program buna yönelik çalışmaları da içerir. El becerisinde belirgin kayıp ya da ilerleyen uyuşma söz konusuysa önce hekim değerlendirmesi istenir.
Boyun fıtığında kola yayılan belirtiler, etkilenen seviyeye göre farklı bir dağılım gösterir. C6 kökünde başparmak ve işaret parmağında uyuşma, bilek bükme kuvvetinde azalma görülür. C7'de orta parmak ve el sırtında uyuşma, kolu düz tutma (triceps) kuvvetinde zayıflık tipiktir. C8 kökünde ise küçük parmak tarafında uyuşma ve el içi kaslarında incelme öne çıkar.
Bu ayrım, hangi kasın güçlendirileceğini ve ilerlemenin nasıl izleneceğini belirler; tahminle değil muayeneyle yapılır.
Servikojenik baş dönmesi olarak adlandırılan bu tablo, boyun kaslarının ve eklemlerinin beyne gönderdiği pozisyon bilgisinin bozulmasıyla ortaya çıkar. İç kulak kaynaklı baş dönmesinden farklı olarak, genellikle boyun hareketiyle tetiklenir ve boyun tedavisiyle birlikte azalır.
Bu ayrım önemlidir çünkü kaynağı yanlış değerlendirilen bir baş dönmesi doğru tedaviyi geciktirir. Fzt. Kemran Hafız boyun kaynaklı olup olmadığını değerlendirmenin bir parçası olarak inceler.
Kol bulgusu olan boyun fıtıklarının da büyük çoğunluğu ameliyatsız yönetilir; kararı belirleyen bulgunun ilerleyip ilerlemediğidir.
| Konu | Fizyoterapi (ameliyatsız) | Cerrahi |
|---|---|---|
| Kimler için | Sabit ya da yavaş düzelen nörolojik bulgu | Hızla ilerleyen güç kaybı, yürüyüş dengesizliği |
| Amaç | Kaybedilen kuvveti ve dengeyi geri kazandırmak | Sinir/omurilik baskısını cerrahi olarak gidermek |
| Takip | Düzenli nörolojik yeniden değerlendirme | Ameliyat + sonrasında yine rehabilitasyon |
| Kararı kim verir | Fizyoterapi ve nöroloji/FTR değerlendirmesiyle | Beyin/omurga cerrahı ya da ortopedi hekimi |
Kol bulgusu olan boyun fıtığında ilerleme üç alanda düzenli olarak izlenir.
| Ölçüt | Ne izlenir |
|---|---|
| Kas kuvveti | Etkilenen seviyeye göre bilek/dirsek/el kaslarının gücü |
| Denge | Tek ayak duruşu ve göz kapalı denge testleri |
| Duyu | Uyuşan bölgenin sınırındaki değişim |
Kolda ilerleyen güç kaybı, ellerde belirgin beceri kaybı, yürüyüşte dengesizlik ya da bacaklara yayılan belirtiler acil değerlendirme gerektirir. Fzt. Kemran Hafız muayenede bu tür bir bulgu saptarsa süreci beklemeden ilgili hekime yönlendirir.
5,0 · 21 Google değerlendirmesi
Fzt. Kemran Hafız · Bursa Nilüfer. Şikayetinizi iletin; süreci değerlendirmeden sonra birlikte planlayalım.
Boyun hareketiyle tetiklenen ve boyun tedavisiyle azalan baş dönmesi genellikle boyun kaynaklıdır; kesin ayrım değerlendirmeyle yapılır, iç kulak kaynaklı nedenler de ekarte edilmelidir.
Yeni başlayan ya da hızla ilerleyen bir beceri kaybıysa beklemeden değerlendirilmelidir; uzun süredir sabit kalan hafif bulgularda fizyoterapi değerlendirmesiyle başlanabilir.
Boyun kasları başın konum bilgisini beyne iletir; bu bilgi bozulduğunda denge etkilenebilir. Denge çalışmaları bu bağlantıyı yeniden kurmayı hedefler.
Kuvvet, refleks ve duyu muayenesiyle; uyuşmanın ve zayıflığın dağılımı hangi servikal sinir kökünün etkilendiğini gösterir.
Evet, kazanımın kalıcı olduğunu doğrulamak ve tekrarı önleyecek programı sürdürmek için düzenli aralıklarla yeniden değerlendirme önerilir.
Bağımsız, itibarlı sağlık kaynakları. Bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Aniden gelen boyun tutulmasında ağrıyı hızla azaltan ve tekrarlamayı önlemeyi hedefleyen program.
Hekim tanısı sonrasında vertigo ve baş dönmesinde vestibüler rehabilitasyon ve pozisyon egzersizleriyle dengeyi yeniden kazanmayı hedefleyen program.
Filmde görülen düzleşmeyi doğru yorumlayan değerlendirme ve boyun kaslarını hedefleyen egzersiz programı.
Omurga Sağlığı
Başınızı her 2,5 santim öne eğdiğinizde boyun kaslarının taşıdığı yük ikiye katlanır. Ofis çalışanlarında boyun ağrısının asıl nedeni ve çözümü.
27 Temmuz 2026 · 2 dk okuma
Omurga Sağlığı
"Bel fıtığı için hangi doktora gidilir?" en çok sorulan sorulardan biri. Cevap tek bir bölüm değil; tabloya göre değişir.
6 Eylül 2026 · 1 dk okuma
Omurga Sağlığı
Bel fıtığında ameliyat kararını belirleyen tek şey ağrının şiddeti değildir. Sinir bulgusu olup olmadığı, kararın yönünü tamamen değiştirir.
5 Eylül 2026 · 1 dk okuma
Randevu formunda sağlık bilgisi istenmez; ayrıntılar telefonda konuşulur.
