Golfçü dirseği, bileği aşağı büken ve parmakları kapatan kasların dirseğin iç çıkıntısındaki ortak bağlantı noktasının aşırı yüklenmesidir. Tenisçi dirseğinin ayna görüntüsü gibidir: ağrı dış yüzde değil iç yüzdedir. Ve tıpkı onda olduğu gibi, tabloyu yaşayanların çoğu golf oynamaz — tekrarlayan kavrama, çekiş ve burma içeren her iş aynı sonucu verir. Fzt. Kemran Hafız, Bursa Nilüfer'de medial epikondilitte tendonu dinlendirmeye değil, taşıyabildiği yükü ölçülü biçimde artırmaya dayanan bir program yürütür.
Fizyoterapistiniz hakkında
Fzt. Kemran Hafız, golfçü dirseği için Bursa Nilüfer'deki kliniğinde birebir hizmet veriyor. Klinik Fethiye Mahallesi'nde, Kelebek Sokak'ta — Nilüfer'in merkezî bir noktasında ve Fethiye Kapalı Pazar Yeri karşısında.
İhsaniye, Odunluk, Balat, Özlüce, Ataevler, 23 Nisan ve çevredeki semtlerden araba ya da toplu taşımayla kısa sürede ulaşılır. Her seans size ayrılmış zaman diliminde, değerlendirmeye dayalı ve kişiye özel yürütülür.
Golfçü dirseğinde iyileşme süresi herkeste aynı ilerlemez. Şeker hastalığı, tiroid sorunları ve bazı romatolojik tablolar tendon iyileşmesini belirgin biçimde yavaşlatabilir; bu danışanlarda 'neden hâlâ geçmedi' sorusunun cevabı çoğu zaman eşlik eden durumda saklıdır.
Fzt. Kemran Hafız ilk değerlendirmede eşlik eden sağlık sorunlarını sorgular ve beklenen süreyi bu bilgiyle birlikte, açıkça konuşur. Program bu durumlarda daha küçük adımlarla ve daha sık ölçümle ilerletilir; sabırsız yükleme iyileşmeyi geriye götürebilir.
Golfçü dirseğinde iyileşme süresi herkeste aynı ilerlemez. Şeker hastalığı, tiroid sorunları ve bazı romatolojik tablolar tendon iyileşmesini belirgin biçimde yavaşlatabilir; bu danışanlarda 'neden hâlâ geçmedi' sorusunun cevabı çoğu zaman eşlik eden durumda saklıdır.
Fzt. Kemran Hafız ilk değerlendirmede eşlik eden sağlık sorunlarını sorgular ve beklenen süreyi bu bilgiyle birlikte, açıkça konuşur. Program bu durumlarda daha küçük adımlarla ve daha sık ölçümle ilerletilir.
Eşlik eden bir durum varken standart hızda yükleme yapmak iyileşmeyi geriye götürebilir; bu yüzden ilerleme küçük adımlarla ve yakın takiple planlanır.
5,0 · 21 Google değerlendirmesi
Fzt. Kemran Hafız · Bursa Nilüfer. Şikayetinizi iletin; süreci değerlendirmeden sonra birlikte planlayalım.
Şeker hastalığı tendon iyileşme hızını yavaşlatabilir; bu yüzden program daha küçük adımlarla ve daha sık ölçümle ilerletilir.
Eşlik eden bir sağlık durumu varsa bu beklenen bir durumdur; düzenli takip ile ilerleme izlenir.
Eşlik eden durumun kendi tedavisinin düzenli sürdürülmesi (kan şekeri kontrolü gibi) tendon iyileşmesini de destekler.
Dirseğin dış yüzünde kavrama ve tutmayla artan ağrıda tendon yüklenmesine dayalı kademeli program.
Kronik tendon ve topuk şikayetlerinde uygulanan şok dalga; programın bir parçası olarak kullanılır.
Paslanmaz çelik aletlerle yumuşak dokuya uygulanan mobilizasyon; egzersizle birlikte yürütülür.
Ortopedi ve Rehabilitasyon
Kayropraktik ve manuel terapi sık karıştırılır. İkisi de ellerle yapılır ama yaklaşımları ve çerçeveleri farklıdır.
6 Eylül 2026 · 1 dk okuma
Ortopedi ve Rehabilitasyon
Sabah ilk adımdaki keskin topuk ağrısı çoğu zaman topuk dikeni sanılır. Oysa asıl adı plantar fasiittir ve ikisi aynı şey değildir.
6 Eylül 2026 · 1 dk okuma
Ortopedi ve Rehabilitasyon
Düztabanlık çoğu insanda bir hastalık değildir ve şikayet yaratmaz. Asıl soru bir soruna yol açıp açmadığıdır.
6 Eylül 2026 · 1 dk okuma
Randevu formunda sağlık bilgisi istenmez; ayrıntılar telefonda konuşulur.
