Topuk ağrısının en sık nedeni, topuk kemiğinden parmaklara uzanan kalın bağ dokusunun (plantar fasya) aşırı yüklenmeye verdiği tepkidir. Röntgende görülen "diken" çoğu zaman ağrının sebebi değil, yılların yüklenmesinin izidir: dikeni olup hiç ağrısı olmayan çok insan vardır, ağrısı olup dikeni olmayan da. Bu yüzden hedef dikeni yok etmek değil, dokunun taşıyabildiği yükü yeniden yükseltmektir. Fzt. Kemran Hafız, Bursa Nilüfer'de topuk dikeni ve plantar fasiitte ağrıyı azaltan uygulamalarla yükü kademeli artıran egzersizi birlikte yürütür.
Fizyoterapistiniz hakkında
Fzt. Kemran Hafız, topuk dikeni için Bursa Nilüfer'deki kliniğinde birebir hizmet veriyor. Klinik Fethiye Mahallesi'nde, Kelebek Sokak'ta — Nilüfer'in merkezî bir noktasında ve Fethiye Kapalı Pazar Yeri karşısında.
İhsaniye, Odunluk, Balat, Özlüce, Ataevler, 23 Nisan ve çevredeki semtlerden araba ya da toplu taşımayla kısa sürede ulaşılır. Her seans size ayrılmış zaman diliminde, değerlendirmeye dayalı ve kişiye özel yürütülür.
Her topuk ağrısı plantar fasyadan gelmez. Tabana yayılan yanma, karıncalanma ya da geceleri artan uyuşma, ayak bileği içinden geçen sinirin sıkışmasını ya da belden gelen bir kök bulgusunu düşündürür. Bu iki tablonun programı birbirinden belirgin şekilde farklıdır.
Fzt. Kemran Hafız ayrımı duyu ve kuvvet muayenesiyle yapar; şeker hastalığı öyküsü varsa ayak duyusunu ayrıca değerlendirir. Sinir kaynaklı bir bulgu saptanırsa program buna göre kurulur, gerekli görülürse hekim değerlendirmesi istenir.
Her topuk ağrısı plantar fasyadan gelmez. Tabana yayılan yanma, karıncalanma ya da geceleri artan uyuşma, ayak bileği içinden geçen sinirin sıkışmasını ya da belden gelen bir kök bulgusunu düşündürür. Bu iki tablonun programı birbirinden belirgin şekilde farklıdır.
Fzt. Kemran Hafız ayrımı duyu ve kuvvet muayenesiyle yapar; şeker hastalığı öyküsü varsa ayak duyusunu ayrıca değerlendirir.
Sinir kaynaklı bir bulgu saptanırsa program buna göre kurulur, gerekli görülürse hekim değerlendirmesi istenir.
5,0 · 21 Google değerlendirmesi
Fzt. Kemran Hafız · Bursa Nilüfer. Şikayetinizi iletin; süreci değerlendirmeden sonra birlikte planlayalım.
Bu, sinir kaynaklı bir tabloya işaret edebilir; plantar fasiitten farklı bir muayene ve program gerektirir.
Şeker hastalığı ayak duyusunu etkileyebilir; bu durumda ayak duyusu ayrıca değerlendirilir.
Sinir kaynaklı bir bulgu saptanır ve gerekli görülürse hekim değerlendirmesi istenir.
Burkulma, bağ yaralanması, aşil tendon sorunları ve topuk ağrısında denge ve kuvvet odaklı rehabilitasyon.
Kronik tendon ve topuk şikayetlerinde uygulanan şok dalga; programın bir parçası olarak kullanılır.
Ayak kemerinin çökmesinde şikayet varsa devreye giren kuvvetlendirme ve yük yönetimi programı.
Ortopedi ve Rehabilitasyon
Sabah ilk adımdaki keskin topuk ağrısı çoğu zaman topuk dikeni sanılır. Oysa asıl adı plantar fasiittir ve ikisi aynı şey değildir.
6 Eylül 2026 · 1 dk okuma
Ortopedi ve Rehabilitasyon
Kayropraktik ve manuel terapi sık karıştırılır. İkisi de ellerle yapılır ama yaklaşımları ve çerçeveleri farklıdır.
6 Eylül 2026 · 1 dk okuma
Ortopedi ve Rehabilitasyon
Düztabanlık çoğu insanda bir hastalık değildir ve şikayet yaratmaz. Asıl soru bir soruna yol açıp açmadığıdır.
6 Eylül 2026 · 1 dk okuma
Randevu formunda sağlık bilgisi istenmez; ayrıntılar telefonda konuşulur.
