"Kalçam ağrıyor" cümlesi üç farklı yeri işaret edebilir ve hangisi olduğu tedavinin yönünü tamamen değiştirir. Kasıkta hissedilen ağrı genellikle kalça ekleminin kendisinden gelir. Yan tarafta, yatınca artan ağrı çoğunlukla tendon kaynaklıdır. Kaba etin derinindeki ağrı ise belden ya da derin kalça kaslarından geliyor olabilir. Fzt. Kemran Hafız, Bursa Nilüfer'de kalça ağrısında ilk işi bu üç bölgeyi ayırmak olan bir değerlendirmeyle başlar.
Fizyoterapistiniz hakkında
Fzt. Kemran Hafız, kalça ağrısı için Bursa Nilüfer'deki kliniğinde birebir hizmet veriyor. Klinik Fethiye Mahallesi'nde, Kelebek Sokak'ta — Nilüfer'in merkezî bir noktasında ve Fethiye Kapalı Pazar Yeri karşısında.
İhsaniye, Odunluk, Balat, Özlüce, Ataevler, 23 Nisan ve çevredeki semtlerden araba ya da toplu taşımayla kısa sürede ulaşılır. Her seans size ayrılmış zaman diliminde, değerlendirmeye dayalı ve kişiye özel yürütülür.
İleri yaşta kalça ağrısı yalnızca bir konfor sorunu değildir: ağrı yürüyüşü değiştirir, adım uzunluğunu kısaltır ve dengeyi bozar. Bu zincirin sonunda düşme riski gelir ve kalça kırığı, bu yaş grubunda bağımsızlığı en çok tehdit eden olaylardan biridir.
Fzt. Kemran Hafız bu yüzden programa denge ve yürüyüş güvenliğini erken dönemde ekler: tek ayak kontrolü, oturup kalkma, dengesiz zeminde yükleme. Ağrının azalması hedeflerden yalnızca biridir; güvenli yürüyüş en az onun kadar önemlidir.
İleri yaşta kalça ağrısı yalnızca bir konfor sorunu değildir: ağrı yürüyüşü değiştirir, adım uzunluğunu kısaltır ve dengeyi bozar. Bu zincirin sonunda düşme riski gelir ve kalça kırığı, bu yaş grubunda bağımsızlığı en çok tehdit eden olaylardan biridir.
Fzt. Kemran Hafız bu yüzden programa denge ve yürüyüş güvenliğini erken dönemde ekler: tek ayak kontrolü, oturup kalkma, dengesiz zeminde yükleme.
Hayır; ağrının azalması hedeflerden yalnızca biridir. Güvenli yürüyüş en az onun kadar önemlidir ve program buna göre kurulur.
5,0 · 21 Google değerlendirmesi
Fzt. Kemran Hafız · Bursa Nilüfer. Şikayetinizi iletin; süreci değerlendirmeden sonra birlikte planlayalım.
Ağrı yürüyüşü değiştirir, adım kısalır ve denge bozulur; bu zincir düşme riskini artırır. Program bu zinciri erken kırmayı hedefler.
Kişiden kişiye değişir; düzenli aralıklarla yapılan testlerle ilerleme somut olarak izlenir.
Hayır; ağrı kesici yürüyüş güvenliğini ve dengeyi düzeltmez, bu ayrı bir çalışma gerektirir.
Kalçanın derininde başlayıp bacağa yayılan, uzun oturmayla artan ağrıda hedefli program.
Kıkırdak aşınmasında ağrıyı azaltmayı ve yürüme kapasitesini artırmayı hedefleyen egzersiz temelli program.
Omuz, diz, kalça ve ayak bileği şikayetleri ile ameliyat sonrası dönemde rehabilitasyon.
Ortopedi ve Rehabilitasyon
Kayropraktik ve manuel terapi sık karıştırılır. İkisi de ellerle yapılır ama yaklaşımları ve çerçeveleri farklıdır.
6 Eylül 2026 · 1 dk okuma
Ortopedi ve Rehabilitasyon
Sabah ilk adımdaki keskin topuk ağrısı çoğu zaman topuk dikeni sanılır. Oysa asıl adı plantar fasiittir ve ikisi aynı şey değildir.
6 Eylül 2026 · 1 dk okuma
Ortopedi ve Rehabilitasyon
Düztabanlık çoğu insanda bir hastalık değildir ve şikayet yaratmaz. Asıl soru bir soruna yol açıp açmadığıdır.
6 Eylül 2026 · 1 dk okuma
Randevu formunda sağlık bilgisi istenmez; ayrıntılar telefonda konuşulur.
